Hoeveel Amandelen Per Dag? Hoeveel Amandelen Per Dag? Amandelen zijn niet alleen heerlijk van smaak, maar ook enorm voedzaam. Ze zitten boordevol gezonde vetten, eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen. Maar hoeveel amandelen kun je eigenlijk veilig per dag eten? Deskundigen raden aan om dagelijks zo’n 20 tot 30 gram amandelen te consumeren als onderdeel van […]

Lees meer »